Individuelle Lösungen für Ihre Ziele und Wünsche. Rufen Sie uns gerne unter 040-30999838 an. Wir freuen uns Sie kennenzulernen.

Burnout Prophylaxe und Stressmanagement

Stress entsteht aus unterschiedlichsten Gründen. Jeder Mensch ist individuell und die Filter, die wir das Leben über entwickeln, sorgen dafür, dass wir Stress empfinden oder nicht? Dabei ist nicht immer erkennbar, warum wir Stress empfinden. Innerhalb des Gesundheitscoachings erlernen Sie Ihre Marke „Ich“ zu stärken. Dabei berücksichtigen wir Ihre persönliche Situation.

 

Stressmanagement

In diesem Rahmen entwickeln wir gezielt ein Verständnis und umsetzbare Methoden für Ihren eigenen Lösungskoffer. Das erhalten Sie von uns:

• Grundverständnis zum Thema Stress

• Analyse der eigenen Stresspersönlichkeit

• Burnout Signale verstehen und rechtzeitig Maßnahmen ergreifen

• stresserhaltene Situationen erkennen lernen, analysieren und lösen

• gezielte Methoden zum Aufbau automatisierter Stresslöser

• Mentaltraining zur Überwindung gedanklicher Blockaden

•Gezielte Erarbeitung von Lösungen zur eigenen Stressituation

Am Ende des Coachings sind Sie in der Lage eigene Stressfaktoren zu erkennen und ein Basiswerkzeug zur Auflösung einzusetzen.